В Северной столице январь 2023-го не радует любителей зимних видов спорта пушистым снежком и трескучими морозами, но это не мешает им наслаждаться занятиями на свежем воздухе. На очередную полезную прогулку, которая изначально планировалась как лыжная, представители старшего поколения отправились в парк "Ораниенбаум". Альтернативой стала скандинавская ходьба.

Благодаря нацпроекту "Демография" занятия физкультурой и спортом, в том числе скандинавской ходьбой, набирают всё большую популярность. Освоить этот вид активности жителям от мала до велика помогают инструкторы Центра спорта Петродворцового района Санкт-Петербурга. На этот раз спортсмены 55+ собрались в Ломоносове. Под руководством инструктора Любови Мельниковой все участники получили не только заряд бодрости и отличного настроения, но и очередную "порцию" здоровья.

"Что такое скандинавская ходьба? Это прогулка "на лыжах без лыж". Занятия ходьбой не привязаны к капризам погоды, которая в этот год богата на сюрпризы. Вот и сегодня была запланирована прогулка на лыжах, но погода внесла свои коррективы... В иные годы можно ждать до середины зимы, но так и не отправиться на лыжную прогулку из-за отсутствия снежного покрова, - рассказывает один из участников зимней прогулки, Николай Петрович. - С ходьбой всё намного проще и удобнее. Во время занятия, которое доставляет массу положительных эмоций, в работу вовлекаются все основные группы мышц, сжигаются лишние калории и улучшается общее самочувствие. После новогодних каникул больше всего хочется выйти в парк и прогуляться быстрым шагом".

"Отправиться на такую прогулку может каждый: молодой и пожилой, мужчина и женщина. В нашей встрече не было победителей и проигравших. В итоге выиграли все, кто активно и с пользой провёл этот воскресный день. До новых встреч в зимнем парке!" - добавили сотрудники Центра спорта.