• Мода на скандинавскую ходьбу — популярный фитнес, которым сейчас увлечен весь мир, дошла и до нас. Поклонники скандинавской ходьбы утверждают, что с тех пор, как они стали ею заниматься, чувствуют себя намного лучше и, что немаловажно, сбрасывают вес.

    29 сентября сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения при содействии волонтеров провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих жителей район.

    Собравшиеся узнали, что скандинавская ходьба оказывает многостороннее положительное воздействие на здоровье. Она тренирует около 90 процентов всех мышц тела, повышает их тонус, улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, оздоравливает всю дыхательную систему, тренирует сосудистую систему, улучшает работу всех суставов, уменьшает давление на колени и позвоночник, снижает нагрузку на поясницу, снимает боли в шее и плечах, исправляет осанку, улучшает координацию движений и тренирует чувство равновесия, повышает настроение, способствует снижению веса.

    Участники мероприятия по достоинству оценили все плюсы скандинавской ходьбы, активно и с пользой для здоровья провели время.

    Приглашаем всех людей элегантного возраста в кружок скандинавской ходьбы на бесплатной основе. Записаться можно в Комплексном центре социального обслуживания населения Петродворцового района Санкт-Петербурга:
    г. Ломоносов, Дворцовый пр., 40, тел. 576-17-51;
    г. Петергоф, ул. Юты Бондаровской, 23А, тел. 417-43-86, 417-43-85;
    пос. Стрельна, Санкт-Петербургское ш., 63А, тел.421-56-63.

    Текст: Администрация Петродворцового района
    Фото: Новости Петродворцового района Санкт-Петербурга
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3