• Для того чтобы не получить травму, или не нанести вред здоровью при занятиях экстремальными видами спорта необходимо соблюдать ряд простых правил.

    1. Используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи.

    2. Выбирайте программы по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно.

    3. Необходимо быть в хорошей спортивной форме. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале.

    4. Занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы, следует подчиняться требованиям инструктора.

    5. Если собираетесь заниматься определенным видом экстремального спорта во время туристической поездки, постарайтесь освоить его основы заранее в местности вашего проживания. Если речь идет об альпинизме - к услугам скалолазные стенки, а если о дайвинге – на помощь придут бассейны.

    6. Для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов.

    Текст: Администрация Петродворцового района
    Фото: Новости Петродворцового района Санкт-Петербурга
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1